كثير من النساء تواجه العديد من المشاكل كل يوم ، و البعض تتألم بالفعل ، لكن ما استغربه فعلاً أن معظمهن تردد دائماً " هذه حياتي " أو " هذا ما كتبه الله لي ، و ماذا سأفعل إذاً " .
صحيح أن الله كتب لكِ هذا ، لكن الله عز وجل أيضاً يقول : ( إن الله لا يغير ما بقومٍ حتى يغيروا ما بِأنفسهم ) .
إذا لم يكن لديكِ نية بتغيير نفسك لن تتغيري ، إذا لم تكن لديك الرغبة للتغيير من وضعك و الخروج من قوقعتك لن يتغير شيء ، و المخيف بالأمر أنك ستضلين على حالك ، إن لم تساعدي نفسك لا يوجد أحد يستطيع مساعدتك ، بل المخيف أكثر أن الوضع ممكن أن يزداد سوءً ، لأن لا شيء في هذه الحياة يضل على حاله ، إما طلوع أو نزول ، حتى أجسامنا نحن ، تبدأ بالنمو لعمر معين ، ثم تعود لتتهالك ، و لا يوجد شيء يضل ثابت . كما يقول علماء البيولوجيا : ( إن قانون الطبيعة الخالد هو التطور و التكيف ، فإن لم تستطع تطوير نمط حياتك كي يلائم البيئة الجديدة فلن تحيا بل ستنقرض).
إذاً .. ما الحل ؟
انظري إلى نفسك الآن و حددي أين موقعك بالضبط في هذه الحياة ، ثم فكري قليلاً ما الذي تريدينه أنتي من هذه الحياة أيضاً.
يجب أن تتحلي بالشجاعة الكافية لتعيشي الحياة التي ترغبينها أنتي لنفسك ، و ليست الحياة التي توقعها لكِ الآخرون .
كثير من الفتيات عندما أسألها لماذ لم تكملي تعليمك ، لماذا لم تفتحي مشروعك الذي كنتي تحلمين به ، أرى الإجابات كلها متشابهة ، و أغلبها أنها اضطرت لعمل ما توقعه الآخرون منها ، ولدت بطفلها الأول فتوقع من حولها أنها ستترك تعليمها و فعلاً تركت ، ساءت الظروف في البلاد فتوقع من حولها أنها ستتخلى عن مشروعها الذي حلمت به ، فتخلت ..... وهكذا!!
وهذا أكثر أمر شائع الندم بين كثير من الفتيات ، إذ تدرك الواحدة منهن بعد أن يوشك عمرها على الإنتهاء ، كم من أحلام قد دُمرت ، و كم من فرص ضاعت . صحيح أن الضروف تجبرنا في بعض الأحيان للتخلي عن مرادنا ، لكن انظري لمن حولك ، فتشي عن واحدة عملت ما كنتي ترغبين في عمله ، ستقولين في نفسك " إذا كانت تستطيع فعل ذلك ، فربما استطيع ذلك أنا أيضاً " ، و هذه هي الشرارة الأولى للبدأ و التحفيز ، و التغلب على خوفك ، و لتغيير قناعاتك .
بالطبع لا يمكنك إصلاح جميع مشاكلك في وقت واحد ، لكن يمكنك أن تبدأي بتدريب ذهنك و تطوير المهارات التي تساعدك على تجنب أو التغلب على الحالات الإكتئابية ، بحيث تحصلي على وقت استرخاء كبير تركزين فيه على إيجاد حلول لمشاكلك .
كوني صادقة و واجهي ألمك ، و إلا فإن هذا الألم سيصبح خيبة أملك فيما بعد ، يجب أن تواجهي مخاوفك ، و أن تنظري إليها على أنها ليست أكثر من حدود تمنعك من الإنطلاق ، تقول ماري أومالي - معالجة نفسية في الولايات المتحدة - ( من المفيد أن تتذكر أن الخوف يدنيك إلى أسفل و يبقيك أسيراً في لعبة مقاومة الحياة ، حيث يمنعك جدار المقاومة هذا من أن تمتلئ بالحياة ، و يحرمك متعة أن تنعم بها حقاً ) .
إذاً ... من الضروري أن تواجهي مخاوفك و تمتلئي بالحياة ، ولا تسمحي للناس أن يحبطوك لدرجة أن تكرهيهم ، تخلصي من سيطرتهم عليك و امضي طريقك و أنتي تشعرين بالسلام .
تخيلي الشخص الذي تريدين أن تصبحينه و تعاملي على أساسه حتى مع نفسك ، ستجدي أن هذا يمنحك شعوراً مختلفاً جداً عما كنتي عليه ، و ستقومين بأشياء لم تكوني تحلمي بالقيام بها من قبل .
أخيراً ... ابدأي بالخطوة الأولى و غيري قناعاتك ، أحيطي نفسك بالأشخاص الإيجابيين و ابقي بعيده عن الأشخاص السلبيين ، لأن كلاً منهم يبعث طاقة و هذه الطاقة تؤثر عليك ، ولا تفكري كثيراً بالآخرين ، ولا تسمحي لعقلك بأن يقارنك بأحد .
تحكمي بتقلبات مزاجك و تجاهلي أفكارك عن كونك قليلة الحظ ، و تذكري دائماً لا يوجد شخص محظوظ كما يقولون ، بل يوجد شخص فكر و حلم و آمن بربه قبل حلمه ، فآتاه الله مراده لحسن ضنه به .
" اختاري أن تجعلي ما تبقى من حياتك الأفضل في حياتك "
كتاب "عشر عادات تعيد توازنك كأم وتنعش ذاتك"👇
إن كنتي ترغبين في إقتناء نسخة من هذا الكتاب يرجى النقر على الرابط أدناه👇